Pergunte por aí e toda a gente tem um truque. Bicarbonato na biqueira. Uma noite no congelador. Saquetas de chá. Areia para gatos numa meia velha. São baratos, já estão no armário e alguns ajudam mesmo. Outros são um desperdício total de espaço no congelador.
Por isso, ordenámos os truques do mais útil para o menos útil. Primeiro, no entanto, convém saber com o que está realmente a lidar.
A versão curta: porque é que os sapatos cheiram mal
O suor por si só não tem cheiro. O cheiro vem das bactérias no forro húmido e na palmilha que decompõem esse suor. O que essas bactérias mais precisam é de humidade.
Cada remédio caseiro faz uma de três coisas. Absorve a humidade, neutraliza o cheiro durante algum tempo ou disfarça-o. Apenas o primeiro se aproxima da causa. Se quiser saber tudo, o nosso guia sobre sapatos malcheirosos explica tudo em pormenor.
1. Bicarbonato de sódio
O melhor do grupo. O bicarbonato absorve a humidade e neutraliza os cheiros ácidos, que é exatamente o que sai de um sapato suado. Vai notar a diferença na manhã seguinte.
Como usar: não o deite diretamente para lá. Coloque uma colher de sopa numa meia velha, faça um nó e enfie-a na biqueira durante a noite. Obtém o mesmo efeito sem ficar com pó branco nos pés. Substitua a cada poucos dias assim que deixar de funcionar.
O senão: só funciona enquanto continuar a fazê-lo. Não consegue alcançar a humidade profunda no forro, por isso, num par que cheira mal há meses, apenas atenua o problema em vez de o resolver. O pó solto também pode deixar marcas escuras em camurça e pele escuras.
2. Areia para gatos, arroz ou sílica gel numa meia
Areia para gatos sem perfume, arroz cru e aqueles pequenos saquinhos de sílica gel que encontra nas caixas de sapatos novos retiram a humidade do ar. Coloque-os numa meia, feche com um nó e deixe durante a noite.
O senão: bons a secar, inúteis contra o cheiro por si só. E nunca os use soltos. Vai passar semanas a abanar arroz para fora da biqueira.
3. Papel de cozinha ou jornal
Encher um sapato encharcado com papel retira o grosso da água. Substitua a cada duas horas e acelera o processo de forma eficaz.
O senão: só seca a superfície. A biqueira e a palmilha continuam húmidas durante mais tempo, e é aí que o cheiro vive. A tinta do jornal também pode manchar forros claros, pelo que o papel de cozinha é uma aposta mais segura.
4. Saquetas de chá nos sapatos
Saquetas de chá secas e não usadas absorvem um pouco de humidade e o chá preto contém taninos que algumas pessoas dizem atenuar o cheiro. Para um par que só foi usado um dia, vale a pena tentar.
O senão: o efeito é reduzido e não vai resultar num par que está a acumular cheiro desde o verão. Nunca use saquetas de chá molhadas e usadas. Estaria a adicionar humidade, não a removê-la.
5. Deixá-los ao ar livre
O ar fresco e uma brisa secam o exterior e dissipam parte do cheiro. Bom num dia seco e ventoso de primavera.
O senão: num outono ou inverno britânico, muito pouco seca ao ar livre. Um sol forte também não é ideal, pois pode secar a pele e enfraquecer a cola.
6. Spray de vinagre ou álcool
Uma mistura de água e vinagre branco ou álcool Isopropílico, pulverizada no interior do sapato. Está por todas as redes sociais.
O senão: troca o cheiro a pés pelo cheiro a vinagre e está a pulverizar líquido para dentro de um sapato que já está húmido. O álcool evapora mais rapidamente, pelo que é o mal menor, mas pode secar o couro. Se utilizar um spray, certifique-se de que o sapato fica devidamente seco a seguir.
7. O congelador
Em último lugar, e nem sequer há dúvida. A ideia é que o frio mata as bactérias. Não mata. A congelação abranda-as, mas a maioria sobrevive e volta a despertar assim que o sapato aquece no seu pé.
O sapato cheira melhor logo a sair do congelador simplesmente porque os oiros não se propagam bem quando estão frios. Dê-lhe uma hora nos pés e fica na estaca zero. Se meter sapatos molhados, ainda é pior: a humidade congela e depois descongela de volta para o forro.
Comparação de remédios caseiros
| Remédio | Remove a humidade | Efeito no cheiro | Quanto tempo dura |
|---|---|---|---|
| Bicarbonato de sódio numa çara | Um pouco | Areciável | Enquanto mantiver o processo |
| Areia para gatos / arroz / sílica gel numa çara | Sim | Pequeno | Enquanto mantiver o processo |
| Papel de cozinha ou jornal | Sim, apenas à superfície | Pequeno | Apenas enquanto seca |
| Saquetas de chá secas | Um pouco | Pequeno | Um dia |
| Deixá-los no exterior | Depende do tempo | Pequeno | Um dia |
| Spray de vinagre ou álcool | Não, adiciona humidade | Disfarça | Algumas horas |
| Congelador | Não, pode adicionar humidade | Quase nenhum | Cerca de uma hora |
Porque é que o cheiro continua a voltar
Se já tentou metade destes, conhece o padrão. Funciona durante um dia ou dois, e depois volta a estar exatamente igual. Isto deve-se ao facto de quase todos os remédios caseiros atuarem à superfície. O forro e a palmilha continuam húmidos por baixo, e é aí que as bactérias continuam a proliferar.
O que realmente resulta é secar o sapato por completo, a partir do interior, após cada utilização. Alternar dois pares ajuda. Retirar as palmilhas durante a noite ajuda. Um secador de sapatos que envia ar morno diretamente para a biqueira e para o calcanhar faz isso em poucas horas em vez de dois dias.
O nosso Shoefresh Opod (€129) seca com ar morno e utiliza oxigénio ativo para combater as bactérias e os fungos no interior do sapato. O Opod Detect (€179) inclui um sensor de humidade, pelo que se desliga sozinho quando os sapatos estão secos. Um refurbished Opod custa a partir de €119.95.
"Faz um excelente trabalho. Estou especialmente satisfeito com o desligamento automático quando estão secos." Damien, setembro de 2026
Com um orçamento mais apertado, o ShoeDry Airo (cerca de €50) é uma opção mais simples, embora não tenha programas para diferentes tipos de sapatos, um secador de calcanhar ou início automático. Independentemente do que comprar, evite tudo o que se promova com base em luz UV. Os pequenos LEDs azuis nos secadores baratos fazem muito pouco contra o odor, e a luz UV-C adequada não é algo que queira num aparelho em casa.
Se os seus pés também fazem parte do problema, leia o artigo sobre como acabar com o chulé e o nosso texto sobre pés suados. As botas de futebol e os sapatilhas têm um plano próprio em chuteiras e sapatilhas com mau cheiro.
FAQ
O bicarbonato de sódio elimina o mau cheiro dos sapatos? Ajuda. O bicarbonato absorve a humidade e neutraliza os odores ácidos, pelo que os sapatos ficam com um cheiro visivelmente melhor no dia seguinte. No entanto, o cheiro regressa se o interior continuar húmido.
Quanto tempo se deve deixar o bicarbonato de sódio nos sapatos? Durante a noite é suficiente. A partir daí, o pó fica saturado e tem muito pouco efeito, pelo que deve ser substituído a cada poucos dias.
Colocar os sapatos no congelador elimina as bactérias? Não. O frio abranda as bactérias, mas a maioria sobrevive e volta a ficar ativa assim que o sapato aquecer. Os sapatos molhados podem ficar ainda mais húmidos do que antes.
Os saquinhos de chá funcionam em sapatos com mau cheiro? Os saquinhos de chá secos e não utilizados absorvem uma pequena quantidade de humidade e podem atenuar um odor ligeiro. Não resolvem um par que já chega mal há algum tempo.
Qual é o melhor remédio caseiro para o mau cheiro dos sapatos? Bicarbonato de sódio dentro de uma çapa durante a noite, juntamente com deixar os sapatos secar completamente entre utilizações. Para que o cheiro não volte, o interior do sapato precisa de secar por completo.
Porque é que os meus sapatos continuam a cheirar mal depois de usar bicarbonato de sódio? Porque atua principalmente à superfície. A humidade e as bactérias mais profundas no revestimento e na palmilha continuam lá.
Os remédios caseiros são um bom começo. Sapatos secos são a solução. Pronto para um novo começo!