Chuteiras e sapatilhas com mau cheiro: o que resulta?

By Rick Wildhagen

August 29, 2026

Em cada balneário há aquele saco de equipamento a que ninguém quer sentar-se perto. Botas de futebol, uma caixa de protetor bucal e um par de sapatilhas que estão fechadas com fecho desde a sessão de treino de terça-feira. No sábado, o cheiro entra no carro antes do saco.

Se essa é a sua casa, ou o seu saco de equipamento, não está a fazer nada de errado. Os sapatos de desporto cheiram pior do que os sapatos normais por razões que nada têm a ver com a frequência com que toma banho.

Porque é que as botas de futebol, as sapatilhas e os sapatos de ginásio cheiram pior do que tudo o resto

Várias coisas acumulam-se ao mesmo tempo.

Os seus pés suam mais intensamente. Durante uma partida ou uma sessão, um pé produz duas a três vezes mais humidade do que num dia comum. Essa humidade penetra diretamente na palmilha e na espuma da entressola.

O ajuste é justo. As botas de futebol e as sapatilhas são construídas para abraçar o pé, o que é exatamente o objetivo no relvado e exatamente o problema a seguir. Um ajuste justo significa quase nenhum fluxo de ar.

Os materiais não respiram. A parte superior sintética, os revestimentos e as camadas resistentes à água mantêm a chuva e a lama do lado de fora. São igualmente bons a manter o suor do lado de dentro.

Depois, o saco é fechado com o fecho. Esta é a parte que conclui o trabalho. Uma bota molhada selada num saco fica à temperatura corporal e perto de 100% de humidade durante horas. Isso é exatamente o que as bactérias por trás do cheiro precisam para se desenvolverem.

O suor em si não cheira a nada. É a bateria a alimentar-se dessa humidade, e os resíduos que deixam para trás, que está realmente a cheirar.

Saco de equipamento versus roupeiro: porque é que as botas de futebol sofrem mais

Fator Sapatos do dia a dia Botas de futebol e sapatilhas
Suor produzido Normal 2 a 3 vezes mais
Ajuste Mais espaçoso Justo, por conceção
Material Muitas vezes em pele, respira Sintético, resistente à água
Armazenamento após o uso Aberto, ventilado Saco de equipamento fechado, horas à temperatura corporal
Tempo até ao próximo uso Dias Às vezes na manhã seguinte

Essa última linha é a mais importante. Um par de botas que volta a ser usado 16 horas depois nunca tem uma oportunidade adequada de secar por si próprio.

O que não funciona

Antes da solução, uma breve nota sobre as tentativas habituais.

Abordagem Porque fica aquém
Spray desodorizante dentro do sapato Disfarça o cheiro durante um dia. A humidade continua lá
Jornal enfiado no interior Absorve um pouco de humidade, demasiado devagar para uma bota necessária amanhã
O congelador Uma dica popular, mas o frio não resolve a causa. O cheiro regressa no momento em que o sapato aquece
A máquina de lavar roupa Más notícias especificamente para as botas de futebol: a cola descola e a pele fica rígida
No radiador Seca o exterior, deixa a palmilha molhada e deforma a pele e a cola

O truque do congelador merece uma menção específica porque surge com muita frequência. Não há nada a viver na sua bota que o frio precise de eliminar. A bota está molhada. Congele-a ou não, a humidade continua lá quando sai, e o cheiro também.

O que realmente funciona: secá-las antes de voltar a calçá-las

Uma regra abrange a maior parte: o calçado precisa de estar devidamente seco antes de voltar a ser usado.

Na prática, são quatro hábitos.

1. Tire-os do saco imediatamente. Nem hoje à noite, nem amanhã de manhã. A primeira hora após o treino é quando as coisas correm mal.

2. Retire as palmilhas. A palmilha retém mais humidade do que o resto do calçado combinado. Deixá-la solta junto à bota reduz em horas o tempo de secagem e, no caso das botas de futebol, também mantém o calçado aberto.

3. Seque-os ativamente, e não passivamente. Deixados à temperatura ambiente, uns ténis justos demoram facilmente 24 horas a secar devidamente. Treine três vezes por semana e nunca mais conseguirá recuperar o atraso.

4. Alterne com um segundo par, se puder. Dois pares de ténis usados em dias alternados fazem mais pelo cheiro do que qualquer spray alguma vez fará.

Um secador de botas de futebol: ajuda mesmo?

Para quem treina duas ou três vezes por semana, a secagem passiva simplesmente não é suficientemente rápida, que é toda a razão pela qual existe um secador de botas de futebol.

O ar quente a cerca de 35°C circula por ambos os sapatos a partir do interior e transporta a humidade para fora. O oxigénio ativo atua em conjunto com esse fluxo de ar para combater as bactérias e fungos responsáveis pelo odor, para que o problema não passe simplesmente para amanhã. As botas de futebol após um jogo à chuva ficam normalmente secas num par de horas, os ténis após uma sessão frequentemente numa.

Uma coisa que surpreende as pessoas: o calor tem de se manter baixo, não alto. Os pitons de plástico, a cola e os revestimentos sintéticos das botas de futebol não aguentam as temperaturas de um radiador ou de uma máquina de secar roupa. O ar suave em movimento seca de forma mais rápida e segura do que o ar quente e parado alguma vez fará.

Essa é a ideia por trás do Shoefresh Opod (129€, ou 139€ em preto). Foi concebido exatamente para este cenário de saco de desporto, e pode ver como se compara a um secador simples no nosso guia completo de secadores de calçado.

Se procura uma opção mais económica, o ShoeDry Airo (cerca de 45£, utilizando iões em vez de oxigénio ativo) é uma alternativa razoável. Apenas saiba ao que está a renunciar: sem programas separados, sem secador de calcanhar, sem início automático e com uma ventoinha mais fraca do que a gama Opod.

Botas de futebol, ténis e sapatos de ginásio: o que muda consoante a modalidade

Botas de futebol. Remova a lama primeiro com água fria e uma escova, nunca na máquina de lavar, e depois seque de imediato. As botas de pele secas num radiador ficam rígidas e estalam ao longo do peito do pé.

Ténis de corrida. A entressola de espuma absorve a humidade e retém-na. Retire as palmilhas após cada corrida e seque ativamente sempre que tiverem apanhado chuva. Também mantém o amortecimento em melhor estado durante mais tempo.

Sapatos de ginásio e de pavilhão. Os piores de todos, porque está a treinar em espaços interiores a uma temperatura mais elevada num calçado que já aperta. Palmilhas de fora, saco aberto.

Botas de trabalho e de segurança. Usadas oito a dez horas por dia, frequentemente com biqueira de aço e quase sem ventilação. A secagem diária faz a maior diferença aqui, simplesmente porque de outra forma a bota nunca tem a oportunidade de recuperar.

Botas de caminhada. Evite a máquina de lavar, pois entope a membrana. Escove a sujidade e seque a partir do interior numa definição baixa.

One warning worth flagging separately: steer clear of UV-based gadgets sold for this. UV only works on the surface it's shining on directly, it can't reach round a seam or into the toe, and there's no evidence it does anything useful deep inside a boot. A cleaning method that moves air and active oxygen through the whole shoe, seams included, is a different story.

FAQ

Why do football boots smell so bad?

Heavy sweating, a tight fit, synthetic material that barely breathes, and then hours zipped inside a kit bag. That combination traps the moisture with nowhere to go.

Can I wash football boots in the washing machine?

No. Glue comes loose, leather stiffens and the boot comes out soaked through. Rinsing with cold water and drying properly works better.

Does putting trainers in the freezer stop the smell?

Barely. The smell comes straight back once the shoe warms up again, because the underlying moisture never actually left.

How do I dry smelly gym shoes fast?

Pull the insoles and dry from the inside with a shoe dryer. Depending on how wet they are, that's usually an hour or two, against a full day left to dry on its own.

Is a shoe dryer safe for expensive football boots?

Yes, as long as it runs on low, gentle heat. Radiators and tumble dryers are where the damage happens, not a proper dryer.

What do I do with the kit bag itself?

Empty it straight away and leave it open. A damp bag left zipped just hands the smell back to whatever goes in it next.

Does a football boot dryer actually get rid of the smell, or just cover it?

A dryer with active oxygen tackles the bacteria and fungi behind the smell rather than masking it with fragrance, which is why the result lasts longer than a spray.