Usa o creme da farmácia, a comichão passa e, um mês depois, está de volta. Se isto lhe soa familiar, provavelmente só está a tratar metade do problema. O pé de atleta vive na sua pele, mas o interior quente e húmido dos sapatos que calça todas as manhãs é o ambiente onde ele prospera.
Construímos máquinas que secam e refrescam o interior do calçado, e este é o passo que as pessoas mais vezes ignoram. Eis como funciona, o que pode fazer por si mesmo e onde termina a higiene doméstica e entra o farmacêutico ou o médico de família.
O que é realmente o pé de atleta
O pé de atleta é uma afeção cutânea fúngica comum. Gosta exatamente das condições que se acumulam dentro de um sapato fechado: quente, escuro e húmido. Os pés libertam uma quantidade surpreendente de humidade ao longo do dia, e um sapatilha ou bota de segurança não se livrará disso sozinho durante a noite.
Os principais tipos
- 🦶 Entre os dedos. A versão clássica: pele macia e branca e pequenas fissuras, geralmente entre o quarto e o quinto dedo.
- 🦶 Tipo mocassim. Pele seca e a escamar na planta e nas laterais do pé. Frequentemente confundido com pele seca comum.
- 🦶 Tipo bolha. Pequenas bolhas com comichão no peito do pé ou na planta.
- 🦶 Infeção nas unhas. Unhas espessas e descoloridas, muitas vezes depois de uma infeção de pele ter sido deixada sem tratamento.
Detetá-lo precocemente
No início é subtil: comichão ligeira quando retira os sapatos, uma pequena borda a escamar, pele entre os dedos que se mantém branca. Essa é a fase mais fácil de resolver e também a mais fácil de ignorar. Se não tem a certeza se é um fungo ou apenas pele seca, ou se não desaparece, consulte um farmacêutico ou o seu médico de família. Vendemos secadores, não medicamentos, e este artigo não substitui o conselho médico.
Porque é que o seu calçado é a peça que falta
Tratar a pele é uma coisa, mas todas as manhãs volta a entrar no mesmo ambiente. Os esporos podem alojar-se nas fibras doforro e na espuma da palmilha. Se esse interior se mantiver húmido dia após dia, as condições para a reinfeção mantêm-se.
Isso explica algumas coisas que as pessoas nos perguntam a toda a hora:
- "Nunca desaparece por completo." Os pés são tratados, os sapatos não.
- "Apenas no meu pé direito." Habitualmente a bota que ventila pior ou o par usado mais vezes.
- "Regressa todos os outonos." Sapatos fechados, menos tempo de secagem, mais humidade.
Uma rotina que funciona
- ✅ Alterne os seus sapatos. Nunca use o mesmo par dois dias seguidos. Um sapato precisa sensivelmente de um dia para secar por dentro ao ar livre.
- ✅ Seque bem entre os dedos, com uma toalha separada.
- ✅ Use meias respiráveis e mude-as diariamente, lavando-as à temperatura mais alta permitida pela etiqueta.
- ✅ Retire as palmilhas após um dia intenso ou uma sessão para que o sapato seque mais depressa.
- ✅ Limpe o interior regularmente. Material a material, abordamos o tema em como desinfetar sapatos.
- ❌ Nunca coloque sapatos molhados num radiador. A cola e o pele sofrem, e o exterior seca muito antes do interior.
- ❌ Não caminhe descalço em balneários e balneários partilhados.
O que um secador de sapatos faz e não faz
Sejamos honestos sobre isto: um secador não é um tratamento e não faz nada pela sua pele. O que ele faz é secar devidamente o interior do sapato, o que elimina as condições de humidade de que o problema se alimenta.
O Shoefresh Opod (€129) envia ar à temperatura corporal através do sapato e adiciona ozono, que combate o odor e a sujidade no forro. O processo demora cerca de uma hora, pelo que os sapatos que coloca à noite estão secos de manhã. O Opod Detect (€179) mede a humidade no interior e desliga-se sozinho, o que é útil se o seu calçado variar muito em termos de material. Para tamanhos mais pequenos e sapatos de criança, existe o Opod Mini (€79). Se pretende apenas secagem, o ShoeDry Airo é uma opção mais económica com ar quente e um temporizador, e mais nada.
Uma palavra sobre os secadores UV. Os raios UV apenas atuam nas superfícies que a luz alcança diretamente e, dentro de um sapato, isso representa uma pequena fração da área. Em dispositivos mal construídos, a luz UV também representa um risco real para os olhos e para a pele. Em vez disso, concentre-se na secagem e na circulação de ar.
E quanto aos sprays antifúngicos para calçado?
Os sprays vendidos para calçado podem ajudar como parte de uma rotina, seguindo as instruções da embalagem. O que não conseguem fazer é atuar através de um forro encharcado, pelo que deve usá-los num sapato que já esteja seco, e não como substituto da secagem. O mesmo se aplica aos sprays desodorizantes, que mascaram o odor em vez de removerem a causa.
Perguntas frequentes
Posso colocar os meus sapatos na máquina de lavar roupa? Alguns ténis de tecido resistem a um ciclo curto e frio num saco de lavagem. O couro, as botas de trabalho e os sapatos com muita cola não resistem. Consulte os sapatos na máquina de lavar roupa.
Congelar os sapatos ajuda? Não. O odor é mascarado brevemente e os sapatos saem húmidos, pelo que continua a ser necessário secá-los.
Preciso de deitar fora os sapatos? Normalmente, não. Uma limpeza, palmilhas novas e uma secagem consistente são suficientes para a maioria dos pares. Vale a pena substituir sapatos desportivos antigos e repetidamente encharcados.
É contagioso em casa? Pode ser transmitido através de pavimentos, tapetes de banho e toalhas partilhadas. Usar toalhas separadas, os seus próprios chinelos de banho e lavar o tapete de banho regularmente ajuda bastante.
Treino cinco vezes por semana, o que deverei mudar? Principalmente a rotina: meias limpas em cada sessão, secar os sapatos a seguir e alternar entre dois pares. O nosso guia sobre pés suados entra em mais detalhe.