I varje omklädningsrum finns den där träningsväskan som ingen vill sitta bredvid. Fotbollsskor, ett tandskyddsfodral och ett par gymnastikskor som har varit nerpackade sedan tisdagens träning. Till lördagen känner man lukten i bilen långt innan väskan kommer in.
Om det där är ditt hem, eller din träningsväska, gör du inget fel. Sportskor luktar värre än vanliga skor av anledningar som inte har något att göra med hur ofta du duschar.
Varför fotbollsskor, gymnastikskor och träningsskor luktar värre än allt annat
Flera faktorer samverkar.
Fötterna svettas mer. Under en match eller ett träningspass producerar en fot två till tre gånger mer fukt än en vanlig dag. Den fukten sugs rakt in i innersulan och skumgummit i mellansulan.
Passformen är tight. Fotbollsskor och gymnastikskor är gjorda för att sitta tätt runt foten, vilket är precis det som är meningen på planen och precis det som är problemet efteråt. Tight passform innebär nästan inget luftflöde.
Materialen andas inte. Syntetiska överdelar, beläggningar och vattenavvisande lager håller regn och lera ute. De är lika bra på att stänga svett inne.
Sedan stängs väskan med dragkedja. Det här är det som sätter sista touchen. En blöt sko som förseglas i en väska ligger i kroppstemperatur och nästan 100 procent luftfuktighet i timmar. Det är precis vad de bakterier som orsakar lukten behöver för att komma igång.
Svetten i sig luktar ingenting. Det är bakterierna som livnär sig på denna fukt, och det avfall de lämnar efter sig, som du faktiskt känner lukten av.
Träningsväskan kontra garderoben: varför fotbollsskor drabbas värre
| Faktor | Vardagsskor | Fotbollsskor och gymnastikskor |
|---|---|---|
| Producerad svett | Normal | 2 till 3 gånger mer |
| Passform | Rymligare | Tight, av design |
| Material | Ofta läder, andas | Syntet, vattenavvisande |
| Förvaring efter användning | Öppen, ventilerad | Stängd väska, timmar i kroppstemperatur |
| Tid till nästa användning | Dagar | Ibland nästa morgon |
Den sista raden är viktigast. Ett par skor som ska användas igen om 16 timmar får aldrig en riktig chans att torka på egen hand.
Vad som inte fungerar
Innan vi går in på lösningen följer några ord om de vanliga försöken.
| Tillvägagångssätt | Varför det inte räcker till |
|---|---|
| Deodorantspray inuti skon | Döljer lukten i en dag. Fukten sitter fortfarande kvar |
| Tidningspapper instoppat | Drar ut lite fukt, för långsamt för en sko som behövs imorgon |
| Frysen | Ett populärt tips, men kylan rör inte vid orsaken. Lukten är tillbaka så fort skon värms upp |
| Tvättmaskinen | Dåliga nyheter för just fotbollsskor: limmet släpper och lädret blir stelt |
| På elementet | Torkar utsidan, lämnar innersulan blöt och formförstör läder och lim |
Tricket med frysen förtjänar ett särskilt omnämnande eftersom det dyker upp så ofta. Det finns inget levande i din sko som kylan behöver ta hand om. Skon är blöt. Frys den eller ej, fukten är fortfarande kvar när den kommer ut, och det är även lukten.
Vad som faktiskt fungerar: se till att de är torra innan du tar på dem igen
En regel täcker det mesta: skon måste vara ordentligt torr innan den används igen.
I praktiken handlar det om fyra vanor.
1. Ta ut dem ur väskan på en gång. Inte i kväll, inte i morgon bitti. Den första timmen efter träningen är då det sätter igång.
2. Ta ut innersulorna. Innersulan håller kvar mer fukt än resten av skon tillsammans. Om den lämnas lös bredvid kängan kortar det torktiden avsevärt, och för fotbollsskor håller det dessutom skon öppen.
3. Torka dem aktivt, inte passivt. Om en åtsittande träningssko lämnas i rumstemperatur tar det lätt 24 timmar att torka ordentligt. Träna tre gånger i veckan och du kommer aldrig ikapp.
4. Rotera med ett par till om du kan. Två par träningsskor som används varannan dag gör mer för lukten än någon spray någonsin kommer att göra.
En skotork för fotbollsskor: hjälper den faktiskt?
För den som tränar två eller tre gånger i veckan räcker passiv torkning helt enkelt inte till, vilket är hela anledningen till att en skotork för fotbollsskor finns.
Varm luft på runt 35°C strömmar igenom båda skorna från insidan och för ut fukten på köpet. Aktivt syre verkar tillsammans med luftflödet för att angripa de bakterier och svampar som orsakar lukten, så att problemet inte bara flyttas till imorgon. Fotbollsskor efter en blöt match är oftast torra inom ett par timmar, träningsskor efter ett träningspass ofta inom en.
En sak som förvånar folk: värmen måste hållas låg, inte hög. Plastdobbar, lim och syntetiska överdelar på fotbollsskor tål inte temperaturer från element eller torktumlare. Skonsam, rörlig luft torkar snabbare och säkrare än varm, stillastående luft någonsin kan.
Det är tanken bakom Shoefresh Opod (129 €, eller 139 € i svart). Den är byggd för precis den här situationen med sportväskan, och du kan se hur den står sig mot en enklare tork i vår kompletta guide till skotorkar.
Om du är ute efter ett billigare alternativ är ShoeDry Airo (runt 45 £, som använder joniserande teknik snarare än aktivt syre) ett rimligt val. Var bara medveten om vad du väljer bort: inga separata program, ingen hälskon, ingen automatisk start och en svagare fläkt än Opod-serien.
Fotbollsskor, träningsskor och gymskor: vad som skiljer sig åt per sport
Fotbollsskor. Borsta bort lera först med kallt vatten och en borste, aldrig i tvättmaskinen, och torka sedan direkt. Läderkängor som torkas på ett element blir stela och spricker över fotryggen.
Löparskor. Mellansulan i skum suger upp fukt och håller kvar den. Ta ut innersulorna efter varje löprunda och torka aktivt när de har varit ute i regnet. Det gör också att dämpningen håller formen bättre under längre tid.
Gym- och inomhusskor. De värsta syndarna av alla, eftersom du tränar inomhus i högre temperatur i en sko som redan sitter tätt. Innersulorna ut, väskan öppen.
Arbetsskor och skyddsskor. Används åtta till tio timmar om dagen, ofta med stålhätta och knappt någon ventilation. Daglig torkning gör störst skillnad här, helt enkelt för att skon annars aldrig får en chans att återhämta sig.
Vandringskängor. Skippa tvättmaskinen eftersom den sätter igen membranet. Borsta bort smuts och torka istället från insidan på låg temperatur.
En varning som är värd att lyfta fram separat: undvik UV-baserade prylar som säljs för detta. UV fungerar bara på den yta som det lyser direkt på, det når inte runt en söm eller in i tån, och det finns inga bevis för att det gör någon nytta djupt inne i en känga. En rengöringsmetod som flyttar luft och aktivt syre genom hela skon, inklusive sömmarna, är en helt annan femma.
FAQ
Varför luktar fotbollsskor så illa?
Kraftiga svettningar, en tight passform, syntetmaterial som knappt andas och sedan timmar inuti en träningsväska med dragkedja. Den kombinationen stänger inne fukten utan någon utväg.
Kan jag tvätta fotbollsskor i tvättmaskinen?
Nej. Lim lossnar, läder styknar och skon kommer ut genomblöt. Att skölja med kallt vatten och torka ordentligt fungerar bättre.
Hjälper det mot lukten att lägga sneakers i frysen?
Knappt. Lukten kommer tillbaka direkt när skon värms upp igen, eftersom den underliggande fukten aldrig faktiskt försvann.
Hur torkar jag illaluktande gympaskor snabbt?
Ta ut innersulorna och torka från insidan med en skotork. Beroende på hur blöta de är tar det oftast en timme eller två, jämfört med en hel dag för att torka på egen hand.
Är en skotork säker för dyra fotbollsskor?
Ja, så länge den körs på låg, skonsam värme. Element och torktumlare är där skadan sker, inte en ordentlig tork.
Vad gör jag med själva träningsväskan?
Töm den på en gång och lämna den öppen. En fuktig väska med dragkedja stängd ger bara tillbaka lukten till det som läggs i den härnäst.
Tar en tork för fotbollsskor faktiskt bort lukten, eller bara döljer den?
En skotork med aktivt syre tar hand om de bakterier och svampar som ligger bakom lukten i stället för att maskera den med doft, vilket är anledningen till att resultatet håller längre än en spray.