Alle garderober har den ene treningsbagen som ingen vil sitte i nærheten av. Fotballsko, et tannbeskyttelsesetui og et par joggesko som har vært glidelåset igjen siden tirsdagens treningsøkt. Innen lørdag setter lukten seg i bilen før bagen gjør det.
Hvis det er i ditt hus, eller i din treningsbag, gjør du ingenting galt. Sportssko lukter verre enn vanlige sko av årsaker som ikke har noe å gjøre med hvor ofte du dusjer.
Hvorfor fotballsko, joggesko og treningssko lukter verre enn alt annet
Flere ting hoper seg opp samtidig.
Føttene dine svetter mer. Under en kamp eller økt produserer en fot to til tre ganger mer fuktighet enn på en vanlig dag. Den fuktigheten trekker rett inn i innleggssålen og skummet i mellomsålen.
Passformen er stram. Fotballsko og joggesko er laget for å sitte tett på foten, noe som er selve poenget på banen og akkurat problemet etterpå. Stram passform betyr nesten ingen luftgjennomstrømning.
Materialene puster ikke. Syntetiske overdeler, belegg og vannavstøtende lag holder regn og leire ute. De er like gode til å holde svette inne.
Så blir bagen lukket med glidelås. Dette er delen som fullfører jobben. En våt sko som forsegles i en bag, ligger i kroppstemperatur og nær 100 % luftfuktighet i flere timer. Det er akkurat det bakteriene bak lukten trenger for å komme i gang.
Svetten i seg selv lukter ingenting. Det er bakteriene som spiser av den fuktigheten, og avfallsproduktene de etterlater seg, du faktisk lukter.
Treningsbag versus garderobe: hvorfor fotballsko har det verre
| Faktor | Hverdagslesko | Fotballsko og joggesko |
|---|---|---|
| Produsert svette | Normal | 2 til 3 ganger mer |
| Passform | Romsligere | Stram, av design |
| Materiale | Ofte skinn, puster | Syntetisk, vannavstøtende |
| Oppbevaring etter bruk | Åpen, ventilert | Lukket treningsbag, timer i kroppstemperatur |
| Tid til neste bruk | Dager | Noen ganger neste morgen |
Den siste raden betyr mest. Et par sko som brukes igjen om 16 timer, får aldri en ordentlig sjanse til å tørke av seg selv.
Det som ikke fungerer
Før løsningen, noen ord om de vanlige forsøkene.
| Tilnærming | Hvorfor den ikke strekker til |
|---|---|
| Deodorantspray inne i skoen | Skjuler lukten i en dag. Fuktigheten er der fremdeles |
| Avispapir stappet inni | Trekker ut litt fuktighet, for sakte for en sko som trengs i morgen |
| Fryseren | Et populært tips, men kulde gjør ingenting med årsaken. Lukten er tilbake i det øyeblikket skoen varmes opp |
| Vaskemaskinen | Dårlige nyheter spesielt for fotballsko: lim løsner og skinn blir stivt |
| På ovnen | Tørker utsiden, etterlater innleggssålen våt, og skjevdrar skinn og lim |
Frysertrikset fortjener en spesiell nevning fordi det dukker opp så ofte. Det er ikke noe levende i skoen din som kulden må ta knekken på. Skoen er våt. Frys den eller ei, fuktigheten er der fremdeles når den kommer ut, og det er lukten også.
Det som faktisk fungerer: få dem tørre før du tar dem på igjen
Én regel dekker det meste: skoen må være ordentlig tørr før den brukes igjen.
I praksis handler det om fire vaner.
1. Ta dem ut av bagen med en gang. Ikke i kveld, ikke i morgen tidlig. Den første timen etter trening er der det går galt.
2. Ta ut innleggssålene. Innleggssålen holder på mer fuktighet enn resten av skoen til sammen. Lar du den ligge løst ved siden av støvelen, reduseres tørketiden med flere timer, og for fotballsko holder det også skoen åpen.
3. Tørk dem aktivt, ikke passivt. Blir de stående i romtemperatur, bruker en ettersittende joggesko lett 24 timer på å tørke ordentlig. Trener du tre ganger i uken, vil du aldri hente det inn.
4. Bytt på et par nummer to hvis du kan. To par joggesko som brukes annenhver dag, gjør mer for lukten enn noen spray noensinne vil gjøre.
En tørker for fotballsko: hjelper det faktisk?
For alle som trener to eller tre ganger i uken, er passiv tørking rett og slett ikke raskt nok, noe som er hele grunnen til at en tørker for fotballsko finnes.
Varm luft på rundt 35 °C sirkulerer gjennom begge skoene fra innsiden og frakter fuktigheten ut med seg. Aktivt oksygen virker sammen med luftstrømmen for å ta tak i bakteriene og soppen som forårsaker lukten, slik at problemet ikke bare flyttes til i morgen. Fotballsko etter en våt kamp er vanligvis tørre i løpet av et par timer, joggesko etter en økt ofte i løpet av én.
En ting som overrasker folk: varmen må holdes lav, ikke høy. Plastknottene, limet og de syntetiske overdelene på fotballsko tåler ikke temperaturer fra radiatorer eller tørketromler. Skånsom, sirkulerende luft tørker raskere og tryggere enn varm, stillestående luft noen gang vil gjøre.
Det er tanken bak Shoefresh Opod (129 €, eller 139 € i svart). Den er bygget for akkurat dette scenarioet med bag, og du kan se hvordan den sammenlignes med en enkel tørker i vår komplette guide til skotørkere.
Hvis du er ute etter et rimeligere alternativ, er ShoeDry Airo (rundt 45 £, med ION i stedet for aktivt oksygen) en grei inngangsport. Bare vær klar over hva du gir avkall på: ingen egne programmer, ingen hæltørker, ingen automatisk start og en svake vifte enn Opod-serien.
Fotballsko, joggesko og treningssko: hva som endrer seg fra idrett til idrett
Fotballsko. Bank av leiren først med kaldt vann og en børste, aldri i vaskemaskin, og tørk deretter med en gang. Lærsko som tørkes på en radiator, blir stive og sprekker over vristen.
Løpesko. Skummellomsålen suger til seg fuktighet og holder på den. Ta ut innleggssålene etter hver løpetur, og tørk dem aktivt når de har vært ute i regnet. Det holder også på dempingen i bedre form lenger.
Treningssko og innebandysko/hallsko. De verste synderne av alle, fordi du trener innendørs ved en høyere temperatur i en sko som allerede sitter stramt. Innleggssålene ut, bagen stående åpen.
Arbeidsstøvler og vernestøvler. Brukt åtte til ti timer om dagen, ofte med ståltupp og knapt noe ventilasjon. Daglig tørking utgjør den største forskjellen her, rett og slett fordi støvelen ellers aldri får sjansen til å hente seg inn.
Tursko. Dropp vaskemaskinen, siden den tetter membranen. Børst bort smuss og tørk fra innsiden på en lav innstilling i stedet.
En advarsel som er verdt å trekke frem spesielt: hold deg unna UV-baserte dingser som selges for dette. UV fungerer bare på overflaten det lyser direkte på, det kan ikke nå rundt en søm eller inn i tåen, og det finnes ingen bevis for at det gjør noe nyttig dypt inne i en støvel. En rengjøringsmetode som beveger luft og aktivt oksygen gjennom hele skoen, inkludert sømmene, er noe helt annet.
FAQ
Hvorfor lukter fotballsko så vondt?
Kraftig svette, en stram passform, syntetisk materiale som knapt puster, og deretter timer med glidelåsen lukket i en treningsbag. Den kombinasjonen stenger fuktigheten inne uten at den slipper ut.
Kan jeg vaske fotballsko i vaskemaskinen?
Nei. Lim løsner, skinn stivner, og skoen kommer ut gjennomvåt. Å skylle med kaldt vann og tørke ordentlig fungerer bedre.
Hjelper det å legge joggesko i fryseren mot lukten?
Knapt. Lukten kommer rett tilbake så snart skoen varmes opp igjen, fordi den underliggende fuktigheten aldri faktisk forsvant.
Hvordan tørker jeg illuktende treningssko raskt?
Ta ut innleggssålene og tørk fra innsiden med en skotørker. Avhengig av hvor våte de er, tar det vanligvis en time eller to, mot en helt dag hvis de skal tørke av seg selv.
Er en skotørker trygg for dyre fotballsko?
Ja, så lenge den bruker lav og skånsom varme. Radiatorer og tørketromler er der skaden skjer, ikke en ordentlig tørker.
Hva gjør jeg med selve treningsbagen?
Tøm den med en gang og la den stå åpen. En fuktig bag som lukkes med glidelås, gir bare lukten rett tilbake til alt som legges oppi den neste gang.
Fjerner en fotballskotørker faktisk lukten, eller bare dekker den over?
En tørker med aktivt oksygen tar tak i bakteriene og soppen som forårsaker lukten, i stedet for å maskere den med duft, og det er derfor resultatet varer lenger enn en spray.