Un ongle d'orteil épais, blanc jaunâtre et qui s'effrite sur le bord est l'un des problèmes les plus tenaces que l'on puisse attraper aux pieds. Les gens y passent un an. Ce qui est généralement omis pendant cette année-là, c'est l'endroit où l'ongle passe douze heures par jour : l'intérieur d'une chaussure.
Nous fabriquons des appareils qui sèchent et rafraîchissent les chaussures de l'intérieur, et c'est l'étape que presque tous les plans de traitement omettent. Voici ce qu'est une mycose des ongles, comment elle est traitée et quoi faire avec vos chaussures pour ne pas tout recommencer tous les quelques mois.
Qu'est-ce que la mycose des ongles
La mycose des ongles, ou onychomycose, est une infection fongique de la plaque unguéട്ടില്ല et du lit de l'ongle. Le champignon se nourrit de kératine, la matière qui compose votre ongle, ce qui explique pourquoi l'ongle change de couleur et de texture plutôt que d'avoir simplement l'air taché.
À quoi cela ressemble généralement :
- 🦶 Couleur. Jaune, blanc, parfois brun ou gris, commençant généralement par le bout ou le côté.
- 🦶 Épaisseur. L'ongle s'épaissit et se détache du lit de l'ongle.
- 🦶 Texture. Friable, avec des débris poudreux en dessous.
- 🦶 Pas de douleur. Au début, cela fait rarement mal, ce qui explique précisément pourquoi les gens vivent avec pendant des années.
- 🦶 Principalement le gros orteil. C'est celui qui subit le plus de pression et qui a le moins d'air à l'intérieur d'une chaussure.
Un ongle décoloré n'est pas automatiquement mycosique. Un hematome suite à un choc, un ongle endommagé par des chaussures de course trop petites d'une demi-pointure, ou une strie blanche peuvent sembler très similaires. Un prélèvement ou un test de rognage chez votre médecin généraliste ou votre podologue est le seul moyen d'en être sûr, et cela vaut la peine d'être fait avant de vous engager dans des mois de traitement.
Quelles sont les causes de la mycose des ongles
C'est presque toujours une combinaison de trois choses.
1. Un champignon qui est déjà à proximité. Dans la plupart des cas, le même organisme est d'abord actif sur la peau. Si vous avez eu le pied d'athlète entre les orteils, votre risque de mycose des ongles augmente considérablement. Notre guide sur le pied d'athlète et vos chaussures aborde cette étape précédente.
2. Une porte d'entrée. Les ongles endommagés laissent de la place au champignon : un orteil heurté, des chaussures serrées, un sport comportant beaucoup d'impulsions, ou une coupe et un limage trop agressifs.
3. Un climat chaud et humide. Les champignons aiment la chaleur, l'obscurité et l'humidité. Une chaussure fermée portée toute la journée correspond exactement à cela. Les pieds libèrent une quantité importante d'humidité au cours d'une journée, et une basket ou une botte de travail laissée dans le couloir ne la perd pas pendant la nuit.
Ajoutez à cela les facteurs qui augmentent le risque : le diabète, une mauvaise circulation sanguine, un système immunitaire affaibli, un âge avancé, un sport intense et de longues journées passées debout dans des chaussures de sécurité.
Les espaces partagés comme les piscines, les vestiaires et les saunas portent le chapeau pour la plupart. Ils comptent, mais ce sont des contacts de courte durée. Votre chaussure est un contact de longue durée, chaque jour.
Comment la mycose des ongles est traitée
Soyons clairs à ce sujet : un ongle mycosique ne disparait pas grâce à un sèche-chaussures, ni grâce à un spray. L'ongle lui-même doit être traité, et cela prend du temps car les ongles des pieds poussent lentement. De manière générale, les voies possibles sont :
- 🦶 Traitements en vente libre. Vernis et solutions médicamenteux vendus en pharmacie. Ils fonctionnent mieux en cas d'infection précoce touchant une petite partie de l'ongle, et le traitement doit être poursuivi pendant des mois.
- 🦶 Amincissement de l'ongle. Un podologue peut limer ou fraiser la partie affectée. Ce n'est pas esthétique : cela permet au traitement d'atteindre le champignon.
- 🦶 Traitement sur ordonnance. Pour une infection étendue ou tenace, un médecin généraliste peut prescrire des comprimés antifongiques par voie orale, généralement après une analyse en laboratoire. C'est un traitement de plusieurs mois qui doit être discuté avec un clinicien.
- 🦶 Patience. Même un traitement réussi ne paraît efficace que lorsque l'ongle endommagé a entièrement repoussé.
Ce que nos clients nous disent le plus souvent, ce n'est pas que le traitement a échoué. C'est qu'il y a eu une récidive.
Vos chaussures comme source de réinfection
Des résidus de champignons et des spores subsistent dans la doublure, la semelle intérieure et les coutures. Remettez les mêmes chaussures après le traitement et vous remettez votre pied dans un environnement où ces éléments sont encore présents. S'ajoute à cela l'humidité quotidienne : plus une chaussure reste humide, meilleures sont les conditions.
Par conséquent, en plus du traitement de l'ongle, voici les gestes à la maison qui s'avèrent réellement utiles :
- 🦶 Laisser sécher les chaussures entre chaque utilisation. Les chaussures humides sont au cœur du problème. Alternez les paires pour que chacune dispose d'au moins un jour de repos.
- 🦶 Sécher de l'intérieur avec de l'air chaud. Un sèche-chaussures ins insuffle de l'air dans la chaussure et évacue l'humidité de la doublure, là où une serviette ne va jamais. Un intérieur sec s'attaque aux conditions dont les champignons ont besoin.
- 🦶 Éviter la chaleur excessive. Les radiateurs et les chauffages font rétrécir le cuir et la colle et déforment la chaussure.
- 🦶 Changer de chaussettes et choisir une matière qui évacue l'humidité. Le coton retient la sueur ; la laine et les fibres techniques l'évacuent. La plupart des chaussettes de sport supportent un lavage à 60 degrés.
- 🦶 Traiter la chaussure en même temps que le pied. Notre article sur comment désinfecter les chaussures détaille ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas, y compris pour les paires d'occasion.
- 🦶 Ne pas partager de coupe-ongles ni de limes. Désinfectez vos instruments et utilisez des outils séparés pour un ongle atteint.
- 🦶 Porter des tongs dans les espaces partagés. C'est simple et cela évite les contacts à la piscine, au sauna et dans les vestiaires.
Un mot sur les séchoirs à UV : les appareils bon marché dotés de LED bleues n'ont aucun effet sur les micro-organismes, et les véritables UV-C représentent un réel danger pour les yeux et la peau dans le cadre d'un usage domestique. Nous privilégions plutôt l'air chaud et la circulation d'air.
Ce que vous pouvez utiliser chez vous
Un aperçu concis et honnête de ce que nous fabriquons et de son rôle ici :
| Quoi | Ce qu'il fait | Prix |
|---|---|---|
| Shoefresh Opod | Sèche les chaussures de l'intérieur avec de l'air chaud et une circulation, avec des programmes par type de chaussure et un séchoir de talon | 129 euro (noir 139 euro) |
| Opod Detect | Même principe, mesure l'humidité et s'arrête automatiquement lorsque la chaussure est sèche | 179 euro |
| Opod Mini | Pour bottes, chaussures de ski et de snowboard, casques et gants | 79 euro |
| Shoefresh Perfume | Ajoute un parfum frais, et ne constitue pas une solution contre l'humidité ou les champignons | 24,95 euro |
Avec un budget plus serré, le ShoeDry Airo (environ 50 euro) sèche avec un ioniseur, mais n'a pas de programmes par type de chaussure, pas de séchoir de talon et pas de démarrage automatique.
Tout ce que vous lisez ici sur les chaussures est un rôle de soutien. Le clou du spectacle reste le travail d'un podologue, d'un pharmacien ou d'un médecin généraliste.
Comment prévenir la mycose des ongles d'orteil
Vous n'en avez pas encore, ou vous venez de vous en débarrasser ? La version courte :
- 🦶 Séchez entre vos orteils après la douche, pas seulement le dessus du pied.
- 🦶 Ne portez jamais les mêmes chaussures deux jours d'affilée sans les laisser sécher.
- 🦶 Traitez immédiatement le pied d'athlète sur la peau, avant qu'il n'atteigne l'ongle.
- 🦶 Coupez les ongles droit et pas trop court.
- 🦶 Portez des chaussures adaptées ; les points de pression et les orteils meurtris sont des points d'entrée.
- 🦶 Faites quelque chose contre les pieds suants si c'est votre cas.
Foire aux questions
La mycose des ongles est-elle contagieuse ? Oui, bien que pas de la même manière qu'un rhume. Elle se propage par les squames cutanées et les débris fongiques dans les espaces partagés humides, par les outils de manucure partagés et par les chaussures. Elle circule assez facilement dans un foyer, alors faites attention aux tongs, serviettes et coupe-ongles partagés.
Un ongle mycosé peut-il guérir tout seul ? Presque jamais. Laissé à lui-même, il se propage généralement lentement sur le reste de l'ongle ou sur d'autres ongles.
Combien de temps dure le traitement ? Des mois. Même une fois le champignon disparu, l'ongle ne redevient normal que lorsque la partie endommagée a complètement repoussé.
Le vinaigre, l'huile d'arbre à thé ou l'eau de Javel fonctionnent-ils ? Il y a beaucoup de traditions populaires ici et très peu de preuves solides, et l'eau de Javel n'a pas sa place sur votre peau ou dans vos chaussures. Demandez à un pharmacien plutôt que d'expérimenter.
Dois-je jeter mes chaussures ? Généralement non. Les chaussures que vous alternez, séchez correctement et traitez peuvent continuer à être utilisées. Les paires trempées ou visiblement moisies qui ne reviennent pas propres méritent d'être remplacées.
Puis-je continuer à faire du sport avec un ongle mycosé ? Oui. Soyez rigoureux sur le séchage entre les séances, changez vos chaussettes et gardez quelque chose sur vos pieds dans le vestiaire.
Alors : laissez une personne qualifiée traiter l'ongle, et éliminez l'humidité de vos chaussures en même temps. Prêt pour un nouveau départ !