Jede Umkleidekabine hat diese eine Sporttasche, neben die sich niemand setzen will. Fußballschuhe, eine Zahnschutztasche und ein Paar Turnschuhe, die seit dem Training am Dienstag mit einem Reißverschluss verschlossen sind. Bis Samstag geht der Geruch schon ins Auto, bevor die Tasche überhaupt dort ist.
Wenn das bei Ihnen zu Hause oder bei Ihrer Sporttasche so ist, machen Sie nichts falsch. Sportschuhe riechen schlimmer als gewöhnliche Schuhe aus Gründen, die absolut nichts damit zu tun haben, wie oft Sie duschen.
Warum Fußballschuhe, Turnschuhe und Gymnastikschuhe schlimmer riechen als alles andere
Einige Faktoren kommen gleichzeitig zusammen.
Ihre Füße schwitzen stärker. Während eines Spiels oder einer Trainingseinheit produziert ein Fuß zwei- bis dreimal mehr Feuchtigkeit als an einem gewöhnlichen Tag. Diese Feuchtigkeit zieht direkt in die Innensohle und den Schaumstoff der Zwischensohle ein.
Die Passform ist eng. Fußballschuhe und Turnschuhe sind so gebaut, dass sie den Fuß umschließen, was auf dem Platz genau der Sinn der Sache ist und danach genau das Problem. Eine enge Passform bedeutet fast keinen Luftstrom.
Die Materialien atmen nicht. Synthetische Obermaterialien, Beschichtungen und wasserabweisende Schichten halten Regen und Schlamm draußen. Sie sind genauso gut darin, den Schweiß drinzuhalten.
Dann wird die Tasche mit dem Reißverschluss geschlossen. Das ist der Teil, der das Werk vollendet. Ein feuchter Schuh, der in einer Tasche versiegelt ist, sitzt stundenlang bei Körpertemperatur und einer Luftfeuchtigkeit von fast 100 Prozent. Genau das brauchen die Bakterien, die hinter dem Geruch stecken, um richtig loszulegen.
Schweiß an sich riechen nach gar nichts. Es sind die Bakterien, die sich von dieser Feuchtigkeit ernähren, und die Ausscheidungen, die sie hinterlassen, die Sie tatsächlich riechen.
Sporttasche versus Kleiderschrank: Warum es Fußballschuhe schlimmer erwischt
| Faktor | Alltagsschuhe | Fußballschuhe und Turnschuhe |
|---|---|---|
| Produzierter Schweiß | Normal | 2- bis 3-mal mehr |
| Passform | Geräumiger | Eng, konstruktionsbedingt |
| Material | Oft Leder, atmungsaktiv | Synthetisch, wasserabweisend |
| Aufbewahrung nach Gebrauch | Offen, belüftet | Verschlossene Sporttasche, stundenlang bei Körpertemperatur |
| Zeit bis zum nächsten Gebrauch | Tage | Manchmal am nächsten Morgen |
Diese letzte Zeile ist am wichtigsten. Ein Paar Schuhe, das bereits nach 16 Stunden wieder getragen wird, bekommt nie eine echte Chance, von alleine richtig zu trocknen.
Was nicht funktioniert
Vor der Lösung ein kurzes Wort zu den üblichen Versuchen.
| Ansatz | Warum er zu kurz greift |
|---|---|
| Deospray im Schuh | Überdeckt den Geruch für einen Tag. Die Feuchtigkeit ist immer noch da |
| Reingestopfte Zeitung | Entzieht ein wenig Feuchtigkeit, viel zu langsam für einen Schuh, der morgen gebraucht wird |
| Das Eisfach | Ein beliebter Tipp, aber Kälte berührt nicht die Ursache. Der Geruch ist im selben Moment wieder da, sobald der Schuh warm wird |
| Die Waschmaschine | Schlechte Nachrichten speziell für Fußballschuhe: Klebstoff löst sich und Leder wird steif |
| Auf dem Heizkörper | Trocknet die Außenseite, lässt die Innensohle feucht zurück und wirft Leder sowie Kleber auf |
Der Trick mit dem Eisfach verdient eine spezielle Erwähnung, weil er so oft auftaucht. Es lebt nicht etwa etwas in Ihrem Schuh, mit dem die Kälte aufräumen müsste. Der Schuh ist nass. Ob eingefroren oder nicht, die Feuchtigkeit ist immer noch da, wenn er herauskommt, und der Geruch ebenfalls.
Was wirklich funktioniert: Trocknen Sie sie, bevor sie wieder angezogen werden
Eine Regel gilt für fast alles: Der Schuh muss richtig trocken sein, bevor er wieder getragen wird.
In der Praxis sind das vier Gewohnheiten.
1. Sofort aus der Tasche holen. Nicht heute Abend, nicht morgen früh. Die erste Stunde nach dem Training ist die Zeit, in der es schiefgeht.
2. Die Einlegesohlen herausnehmen. Die Einlegesohle speichert mehr Feuchtigkeit als der Rest des Schuhs zusammen. Wenn man sie locker neben den Stiefel legt, verkürzt sich die Trocknungszeit um Stunden, und bei Fußballschuhen bleibt der Schuh dadurch außerdem offen.
3. Aktiv trocknen, nicht passiv. Bei Raumtemperatur braucht ein eng anliegender Turnschuh leicht 24 Stunden, um richtig zu trocknen. Wenn Sie dreimal die Woche trainieren, holen Sie das nie wieder auf.
4. Wenn möglich, ein zweites Paar abwechselnd tragen. Zwei Paar Turnschuhe im täglichen Wechsel tun dem Geruch mehr Gutes als jedes Spray jemals könnte.
Ein Fußballschuhtrockner: Hilft das eigentlich?
Für alle, die zwei- oder dreimal pro Woche trainieren, ist passives Trocknen einfach nicht schnell genug. Genau das ist der Grund, warum es einen Fußballschuhtrockner gibt.
Warme Luft mit etwa 35 °C strömt von innen durch beide Schuhe und transportiert die Feuchtigkeit nach draußen. Aktiver Sauerstoff arbeitet Hand in Hand mit diesem Luftstrom, um den Bakterien und Pilzen entgegenzuwirken, die für den Geruch verantwortlich sind, sodass das Problem nicht einfach auf morgen verschoben wird. Fußballschuhe nach einem nassen Spiel sind meist innerhalb weniger Stunden trocken, Turnschuhe nach einer Trainingseinheit oft innerhalb einer Stunde.
Was manche Leute überrascht: Die Hitze muss niedrig bleiben, nicht hoch. Die Plastikstollen, der Kleber und das synthetische Obermaterial von Fußballschuhen halten Temperaturen auf der Heizung oder im Trockner nicht aus. Sanfte, bewegte Luft trocknet schneller und sicherer als heiße, stehende Luft es jemals tun wird.
Das ist die Idee hinter dem Shoefresh Opod (129 €, bzw. 139 € in Schwarz). Er ist genau für dieses Szenario mit der Sporttasche konzipiert, und Sie können in unserem vollständigen Leitfaden für Schuhtrockner nachlesen, wie er im Vergleich zu einem einfachen Trockner abschneidet.
Wenn Sie eine günstigere Option suchen, ist der ShoeDry Airo (ca. 45 £, arbeitet mit IONen statt mit aktivem Sauerstoff) ein vernünftiger Einstieg. Seien Sie sich nur bewusst, worauf Sie verzichten: keine separaten Programme, kein Fentrockner, kein automatischer Start und ein schwächerer Lüfter als bei der Opod-Reihe.
Fußballschuhe, Turnschuhe und Hallenschuhe: Was sich je nach Sportart ändert
Fußballschuhe. Den Schlamm zuerst mit kaltem Wasser und einer Bürste entfernen, niemals in der Waschmaschine, und dann sofort trocknen. Lederschuhe, die auf einer Heizung getrocknet werden, werden steif und bekommen Risse über dem Spann.
Laufschuhe. Die Schaumstoff-Mittelsohle saugt Feuchtigkeit auf und speichert sie. Nehmen Sie die Einlegesohlen nach jedem Lauf heraus und trocknen Sie sie aktiv, wenn sie im Regen draußen waren. Das sorgt auch dafür, dass die Dämpfung länger in Form bleibt.
Fitness- und Hallenschuhe. Die schlimmsten Übeltäter überhaupt, weil Sie drinnen bei höheren Temperaturen in einem Schuh trainieren, der ohnehin schon eng sitzt. Einlegesohlen heraus, Tasche offen lassen.
Arbeitsstiefel und Sicherheitsschuhe. Werden acht bis zehn Stunden am Tag getragen, oft mit Stahlkappe und kaum Belüftung. Tägliches Trocknen bewirkt hier den größten Unterschied, einfach weil sich der Stiefel sonst nie erholen kann.
Wanderstiefel. Verzichten Sie auf die Waschmaschine, da dies die Membran verstopft. Bürsten Sie Schmutz stattdessen ab und trocknen Sie sie von innen bei niedriger Stufe.
Eine Warnung, die man separat erwähnen sollte: Halten Sie sich von UV-Geräten fern, die dafür verkauft werden. UV wirkt nur auf der Oberfläche, die direkt angestrahlt wird, es kann weder eine Naht noch die Schuhspitze erreichen, und es gibt keine Beweise dafür, dass es tief im Inneren eines Stiefels etwas Nützliches bewirkt. Eine Reinigungsmethode, die Luft und aktiven Sauerstoff durch den gesamten Schuh leitet, einschließlich der Nähte, ist eine andere Geschichte.
FAQ
Warum riechen Fußballschuhe so stark?
Starkes Schwitzen, eine enge Passform, synthetisches Material, das kaum atmet, und dann stundenlang verschlossen in einer Sporttasche. Diese Kombination schließt die Feuchtigkeit ein, sodass sie nirgendwo hin kann.
Kann ich Fußballschuhe in der Waschmaschine waschen?
Nein. Der Klebstoff löst sich, Leder wird steif und der Schuh kommt durchnässt heraus. Mit kaltem Wasser ausspülen und richtig trocknen funktioniert besser.
Hilft es gegen den Geruch, Turnschuhe in das Gefrierfach zu legen?
Kaum. Der Geruch kommt sofort zurück, sobald sich der Schuh wieder erwärmt, da die zugrunde liegende Feuchtigkeit nie wirklich verschwunden ist.
Wie trockne ich riechende Gymnastikschuhe schnell?
Nehmen Sie die Einlegesohlen heraus und trocknen Sie den Schuh von innen mit einem Schuhtrockner. Je nachdem, wie nass sie sind, dauert das normalerweise ein bis zwei Stunden, verglichen mit einem ganzen Tag, den sie zum Selbsttrocknen brauchen.
Ist ein Schuhtrockner sicher für teure Fußballschuhe?
Ja, solange er mit niedriger, sanfter Hitze arbeitet. Heizkörper und Wäschetrockner verursachen die Schäden, ein geeigneter Trockner nicht.
Was mache ich mit der Sporttasche selbst?
Leeren Sie sie sofort und lassen Sie sie offen. Eine feuchte Tasche, die mit Reißverschluss geschlossen wird, gibt den Geruch einfach an alles weiter, was als Nächstes hineingeht.
Beseitigt ein Fußballschuhtrockner den Geruch tatsächlich oder überdeckt er ihn nur?
Ein Trockner mit aktivem Sauerstoff bekämpft die Bakterien und Pilze, die hinter dem Geruch stecken, anstatt ihn mit Duftstoffen zu überdecken, weshalb das Ergebnis länger anhält als bei einem Spray.